Crecí en un pueblo pequeño al norte de Louisiana en el que mi noción del mundo exterior provenía del diario y de los tres canales de televisión que se podían ver en los 60. Era raro ver a gente como yo en la televisión. Las tres estrellas que recuerdo bien eran Ricky Ricardo en I Love Lucy, Charo, la cantante y comediante de programas de variedades y del teletón de Muscular Dystrophy Association, y Rita Moreno quien ocupa nuestro artículo de portada. Al ver a esos Latinos sentía orgullo y validación. El hecho de que Moreno además ganara un Oscar, un Emmy, un Tony y un Grammy es muy gratificante. Mis padres ya no viven pero Moreno sigue muy ocupada a sus 91 años. Verla me recuerda lo orgullosos que se sintieron mis padres y familiares al seguir su carrera artística.
Su participación en la versión de West Side Story de Steven Spielberg y en el relanzamiento de One Day at a Time de Netflix, me hizo cuestionar cómo envejeció con tanto éxito. En nuestro artículo de portada, “Un Lugar Feliz”, ella explica que cuidar su salud mental, incluidos ocho años de terapia, ha contribuido a su salud física y cognitiva. También comparte cómo mantiene su cerebro ágil y consejos que cualquier persona puede aplicar. Tengo un recorte de esos consejos en mi escritorio como recordatorio de la importancia de la salud cerebral y de lo que puedo hacer para mantener activos mi cerebro y mi cuerpo.
Envejecer con éxito implica algunas acciones de sentido común que siempre es bueno tener presentes, como hacer ejercicio dormir bien, controlar el estrés y seguir una dieta sana. Hablando de dietas sanas, revise nuestro artículo sobre ayuno intermitente. Analizamos si este plan de alimentación es bueno para perder peso y si tiene algún beneficio en la salud de personas con padecimientos neurológicos, como enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, ataque cerebrovascular o epilepsia.
Al entrar al tercer año de la pandemia, observamos que aumentan los casos de COVID prolongada en la que síntomas, como fatiga, niebla cerebral, tos crónica, dificultad para respirar o problemas de concentración persisten tiempo después de la infección inicial. Investigadores y médicos hablan sobre sus posibles causas y tratamientos. Si cree que usted o sus familiares podrían tener COVID prolongada, encontrará información útil y práctica.
Por último, me enorgullece anunciar que Brain & Life produce un podcast semanal dedicado exclusivamente al cerebro. Sus conductores, Daniel Correa, MD, MSc, FAAN y Audrey Nath, MD, PhD, entrevistan a figuras públicas y a lectores sobre temas como sueño, cuidados paliativos y otros trastornos neurológicos. A la fecha, tenemos un episodio en español y vienen más en camino. No deje de sintonizarnos y suscribirse. Creo que le va a encantar.
Saludos.
Joseph I. Sirven, MD, FAAN, Editor
