Mantengan su perspectiva

Hombres y mujeres manejamos de forma diferente los problemas: los hombres buscan soluciones y las mujeres cómo lidiar con ellos. Un ejemplo fue cómo encaramos mi problema de sueño. Cuando duermo, me siento mejor, pero debo hacerlo en mi horario: de 3 a 10 de la mañana. Mi esposo sugirió hacerlo en horario de “persona normal”: de 9 de la noche a 6 de la mañana. Después de un mes de hacerlo, me sentía peor, así que reconoció y permitió que volviera a mi inusual horario. Así aprendimos que una relación requiere amor, perdón y respeto mutuo.

Llenen su cofre de tesoros

El matrimonio es un cofre con metas, sueños y expectativas; el secreto es también guardar amor, gratitud y humor. Cuando tengo muchos síntomas, descuido su necesidad de amor y atención y es cuando trato de hacer especial su día. No siempre funciona; a veces prometo hacer el desayuno mientras se ducha, pero me quedo dormida diez horas. Cuando despierto, me bromea: “¿ya está el café?” Por estas experiencias agradezco tener y amar a este hombre tan gracioso. Esas son las cualidades que guardamos en el cofre.

Mantengan su independencia

Cuando una pareja se enfoca en la enfermedad, se genera resentimiento en uno y síndrome de desgaste en el otro. Evite que la otra persona sea sólo “el enfermo”; procuren mantener su independencia y perseguir objetivos y sueños propios. Para mí significa ir sola, o con una amiga, a mis citas o reuniones de grupo de apoyo y motivo a mi esposo para que también lo haga.

Un cuidador con cuidado

Nos esforzamos por mantener vivo el romance. Para lograrlo, limitamos el papel de cuidador. Por ahora, atiendo mi hogar, conduzco sola a donde tengo que ir y aún soy capaz de vestirme y asearme. Si un medicamento me produce vómito y deshidratación y no puedo cuidarme, él lo hace. El resto del tiempo, él es más mi apoyo que mi cuidador y yo también he cuidado de él.

Reconecten

Traten de hacer las actividades de pareja que hacían antes del diagnóstico y, si la situación cambia, busquen otras. Una forma nueva de conectar es reírnos de los momentos graciosos por mi enfermedad. Después de una reunión, me pregunta si dije algo gracioso o vergonzoso. Termino admitiendo lo que dije y reímos tan fuerte que nos ruedan las lágrimas.

Mantengan la intimidad

Procuro mantener mi papel de esposa, madre, amiga y amante. Ambos dedicamos tiempo a la relación y sabemos que no siempre “estaremos de humor” o que mis síntomas dificultan la intimidad sexual, pero buscaremos la emocional. Pasamos tiempo de pareja en actividades que nos unen y dan alegría, como ver películas antiguas. Un vínculo fuerte mejora la capacidad de lidiar con obstáculos y, aunque a nadie deseo la enfermedad, creo que ha fortalecido nuestra relación. Si tiene dificultades sexuales, hable con su pareja y su médico.

Permanezca comprometido

Escojan bien sus batallas. Una vez peleamos porque insistía en que registrara actividades en un calendario con el tiempo exacto. No cedió cuando le expliqué que la enfermedad me imposibilita hacer algo con precisión. Me enojé, pero luego me di cuenta de que su necesidad de control era nueva. Cuando pregunté si sentía que faltaba control en su vida, confesó que se sentía muy estresado. Después de hablar y comprender el problema, retomamos la rutina. Sepa cuándo reaccionar y preocuparse, o cuándo permitir que su pareja maneje sus problemas. Vayan a su propio paso, vivir con una enfermedad crónica progresiva es un maratón, no una carrera de 100 metros.

Para leer la versión en inglés de este artículo, visite: BrainLifeMag.org/Relationship