En el punto más alto de la pandemia, mi lista de compras era como el menú de una máquina expendedora. Galletas Oreo, papas fritas y demás golosinas superaban a artículos más saludables, como vegetales o granos enteros. El vino y el postre de las noches ayudaron a mantener mi cordura en un periodo de incertidumbre sin precedentes. No sorprende que haya subido de peso y me sienta más lento. Sospecho que muchos de los lectores están en el mismo predicamento.

Esto hace más oportuno nuestro artículo de portada sobre Seth Rogen y Lauren Miller Rogen, cuya madre, Adele Miller, falleció por enfermedad de Alzheimer. Además de compartir su experiencia de cuidar a la madre de Lauren, los Rogen describen cómo protegen su salud cerebral. Advertencia: no incluye postres ni aperitivos.

La historia de Adele me conmovió más porque la demencia ha marcado mi vida. Mi madre, abuela, tía y suegros recorrieron el mismo camino que los Rogen describen; y aunque tristemente ese camino es muy común, los Rogen encontraron esperanza investigando los hábitos —dieta saludable, ejercicio, sueño adecuado y prevenir o controlar la hipertensión arterial y la diabetes — que podrían ayudar a que nuestros cerebros resistan mejor la enfermedad de Alzheimer.

Poco después del diagnóstico de Adele, Seth y Lauren fundaron Hilarity for Charity (ahora conocida como HFC), una organización sin fines de lucro que apoya a pacientes y a sus familias y cuidadores, e inspira a la nueva generación de defensores del Alzheimer. Con ayuda de sus famosos amigos y comediantes, los Rogen buscan eliminar el estigma de la enfermedad.

Nuestra historia sobre ataque cerebrovascular es otro recordatorio sobre alimentación saludable. La investigación muestra que quienes se apegan a una dieta mediterránea — frutas y verduras, granos enteros, vino en moderación y proteína magra — tienen menos riesgo de ataque cerebrovascular. Una razón más para cambiar mi lista de compras.

Si se ha sentido aislado durante la pandemia, apreciará nuestra historia sobre las creativas formas de las organizaciones de pacientes para mantenerse conectadas con sus comunidades. Ofrecen en línea clases de mindfulness y meditación, y happy hour sin alcohol. Una de ellas organizó un campamento de verano virtual de una semana. Cada día, consejeros y campistas participaban en actividades como pintar, guerras con tizas o hacer s’mores. Volverse virtual les permitió llegar a más pacientes, con más frecuencia y de forma más significativa.

Esperamos que este número le ayude a mantener el optimismo sobre el futuro mientras entramos a lo que esperamos sea la fase final de la pandemia. Si todos nos vacunamos, como lo hemos hecho mi familia y yo, y mantenemos el uso de mascarillas, distanciamiento físico y evitando multitudes, podremos recuperar el verano.

Como siempre, manténgase sano y a salvo.

Joseph I. Sirven, MD, FAAN
Editor