En mi niñez, mi casa siempre estuvo impregnada con el fuerte aroma del café cubano. Cada mañana, antes del colegio, mi madre me servía una taza de café con leche y después de la escuela, mi Cafecito me ayudaba a rendir por las tardes. Todo el tiempo charlábamos en torno a una taza de café y las visitas de amigos o familiares no estaban completas sin un buen sorbo. Aún de adulto mantengo este ritual con mi esposa, amigos y colegas. Dado mi amor por el café, podrá imaginar mi alegría al leer nuestro artículo en Vida Saludable sobre sus posibles efectos neuroprotectores.
Mientras bebe su café favorito, revise nuestro artículo de portada sobre belleza accesible. El salón de belleza suele ser un espacio para relajarse y dejarse consentir, pero para las personas con discapacidad puede ser lo contrario. Un corte de pelo, manicura o pedicura podrían ser experiencias frustrantes o humillantes. Janira Obregon, modelo y activista con discapacidad, lo sabe bien. En los salones de belleza, la joven de 27 años con parálisis cerebral y tetraplejia espástica tiene que ser cargada desde su silla de ruedas a las estaciones de lavado o secado y de vuelta a la silla. Su ayudante suele hacerlo, pero a veces tiene que recurrir al personal del salón. Una de esas ocasiones fue muy desagradable. El gerente me miró atónito y preguntó muy arrogante: “¿Qué necesitas?”, dice Obregón. “Fue incómodo. Me hicieron el corte y nunca volví”.
Otros clientes con discapacidad describen cómo hacer más cómodas sus visitas al salón de belleza. Además, profesionales de la belleza ofrecen consejos para crear espacios más inclusivos. Veronica Lorenz, maquillista que vive con tumores en médula espinal dice: “Cuando te arreglas y tu peinado, maquillaje y uñas lucen perfectos, te sientes mejor. Las mujeres con discapacidad tenemos derecho a esa confianza y debemos asegurarnos de que el mundo de la belleza sea accesible para que nos sintamos bien con nosotras mismas y podamos conquistar el mundo”.
Otra forma de sentirnos bien con nosotros mismos es mediante el ejercicio cuyos beneficios en la salud incluyen mejor equilibrio, coordinación y estado de ánimo. Si los problemas de transporte o movilidad dificultan acudir a un gimnasio, las clases en línea pueden ser una opción. El tele-ejercicio, que incluye el streaming de programas para enfermedad de Parkinson, afasia, infarto cerebral o esclerosis múltiple, “puede ser tan eficaz como el entrenamiento convencional, pero sin tener que salir de casa”, según una revisión bibliográfica publicada en Frontiers in Rehabilitation Sciences en 2022. Nuestro artículo ofrece opciones de clases en línea, desde yoga en silla hasta rehabilitación para infarto cerebral.
A la mayoría de las personas con padecimientos neurológicos se les ha hecho estudios del cerebro. En nuestra columna Pregunte a su neurólogo, explicamos por qué y para qué los neurólogos solicitan estudios como CT, MRI y PET. En la sección Cuidados abordamos un tema delicado pero importante: conducir. Ofrecemos consejos para saber cuándo es momento de dejar las llaves y cómo ayudar a los cuidadores. Como muchas familias reconocen, es una transición difícil pero necesaria para la seguridad de nuestros seres queridos y comunidades.
Como siempre, esperamos que este número de Brain & Life en Español eduque, informe e inspire.
Atentamente,
Joseph I. Sirven, MD, FAAN, Editor
