A partir de febrero de 2025, nuestro contenido en español se incluirá en los seis números de la edición en inglés de Brain & Life, lo cual mejora nuestro compromiso con la inclusión y le da un mayor alcance. Esto implica que ya no publicaremos una edición exclusiva en español.   

Los resultados de una encuesta indicaron que la mayoría de nuestros lectores leen en inglés y en español, y que revisan ambas ediciones cuando las reciben por correo o mientras esperan consulta con sus médicos. El sitio web seguirá publicando contenido en español para que usted revise los artículos, actualizaciones y perspectivas cuando le sea más cómodo.

Incluir el contenido en español en nuestra publicación principal asegura mayor frecuencia y accesibilidad para nuestra audiencia de más de medio millón de suscriptores, incluidos pacientes, cuidadores y neurólogos.

Creemos que este nuevo enfoque se alinea con nuestra misión de ofrecer contenido relevante y de calidad para todos nuestros lectores, incluidos quienes hablan español.

En nuestro último artículo de portada, hablamos con miembros de la “generación sándwich”, término que define a los adultos que cuidan de sus padres mayores e hijos pequeños. Hoy en día, cerca de 11 millones de estadounidenses son parte de esta generación. Uno de ellos es Carlos Olivas quien dejó un empleo a tiempo completo para cuidar de su padre con Alzheimer y a su hija con depresión grave y trastorno por déficit de atención con hiperactividad. 

Este tema es especial para mí. Mi madre cuidó de mi abuela con demencia y de mis sobrinos, y sé bien lo duro que es lidiar con todo. 

Descubrirá cómo estos cuidadores manejan el estrés, buscan trabajos flexibles y se ayudan de amigos y familiares a la vez que encuentran satisfacción. Tras el diagnóstico de Alzheimer, el padre de Olivas se convirtió en un prolífico pintor y Olivas en su representante. Sus obras son un ejemplo de cómo pueden florecer las personas con Alzheimer. Otro cuidador, John Adeniran, se apoya en su fe y en el ejemplo de sus padres para atender a su madre e hijas. 

Cuidar a otros es cuidarnos a nosotros mismos y ese es el tema central del artículo “Potencie su cerebro”. Cada año, World Federation of Neurologists celebra el Día Mundial del Cerebro. Este año fue el 22 de julio y aunque es tarde para celebrarlo, nunca lo será para mantener un cerebro sano todo el día. Nuestro artículo es una guía para mejorar la función cognitiva y proteger contra el infarto cerebral o la demencia. Destaca la importancia de dormir y comer bien, hacer ejercicio y socializar. Rutinas simples como el ejercicio por la mañana, cepillarse los dientes o practicar atención plena contribuyen a la salud del cerebro a largo plazo. Además, como señala el Dr. Dodick, controlar factores de riesgo como hipertensión, diabetes u obesidad ayuda a tener un cerebro sano.

Si prefiere ejercicio más ligero, lea el artículo sobre cómo el tai chi es igual de eficaz que el ejercicio aeróbico para reducir la tensión arterial. A las personas con epilepsia les serán útiles los consejos para prevenir ataques, además de tomar sus medicamentos. 

Por último, nuestro artículo sobre cuidados terminales ofrece consejos para que la transición a esa última etapa sea gentil y reconfortante. 

Gracias por todo su apoyo y entusiasmo. Seguiremos en contacto en todo lo relacionado a la salud del cerebro en la edición en inglés de Brain & Life.